SMALL GROUP TRAINING
SAMEN STERKER, SAMEN RESULTAAT!
Ontdek hier het aanbod
1-OP-2 TRAINING
Bij ProMovement Solutions bieden wij 1-op-2 training aan voor iedereen die graag samen traint, maar wél persoonlijke begeleiding wil behouden.
We starten met een gratis gezamenlijke intake waarin we jullie doelen, wensen en huidige niveau bespreken. Willen jullie samen afvallen, spiermassa opbouwen, sterker worden of werken aan conditie en vitaliteit? Wij zorgen voor een aanpak die past bij jullie beide, met ruimte voor individuele aandacht.
Op basis van de intake stellen we een persoonlijk en effectief trainingsschema op. Tijdens de trainingen krijgen jullie gerichte begeleiding, technische correcties en individuele aanpassingen waar nodig.
Het grote voordeel van 1-op-2 training is dat je samen traint. Dat maakt het niet alleen gezelliger, maar zorgt ook voor extra motivatie en commitment. Je stimuleert elkaar om nét dat stapje extra te zetten, terwijl je profiteert van professionele coaching.
Elke 5 weken evalueren we samen de voortgang en passen we het schema aan op basis van jullie resultaten en eventuele nieuwe doelen. Zo blijven we gericht werken aan duurzame progressie.
Samen trainen, samen sterker worden en samen resultaat behalen.
Willen jullie ontdekken wat 1-op-2 training voor jullie kan betekenen?
Neem vrijblijvend contact op en plan jullie gratis intakegesprek!
1-OP-3 TRAINING
Train samen met twee anderen, maar behoud de voordelen van persoonlijke begeleiding. 1-op-3 training combineert het plezier van samen sporten met de focus van professionele coaching.
We beginnen met een gratis intakegesprek voor jullie groep. Tijdens dit gesprek bespreken we jullie doelen, huidige niveau en wensen. Of het nu gaat om vetverlies, spieropbouw, kracht of conditie, we maken een plan dat past bij ieder van jullie.
Op basis daarvan stellen we een trainingsschema op dat effectief is en ruimte biedt voor persoonlijke aanpassingen. Tijdens de sessies letten we op techniek, geven we gerichte tips en passen we oefeningen aan waar nodig.
Het grote voordeel van 1-op-3 training is dat jullie elkaar motiveren en uitdagen, terwijl iedereen toch de begeleiding krijgt die nodig is om vooruitgang te boeken. Zo haal je samen net dat beetje extra uit elke sessie.
Om de vijf weken bekijken we jullie voortgang en passen we het schema aan op basis van resultaten en nieuwe doelen. Zo blijven jullie continu groeien en daadwerkelijk resultaten behalen.
Samen sporten, sterker worden en resultaat boeken, dat is de kracht van 1-op-3 training!
Wil je ervaren wat 1-op-3 training voor jullie kan betekenen? Plan vandaag nog jullie gratis intake.
